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活性酸素の発生を防ぐために!!

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活性酸素は酸素の一部に含まれているものであり、人間の細胞を死滅させてしまいます。

 

であれば、活性酸素を取り込まないようにしたい・・・

 

と考えてしまいそうですが、これは酸素の一部に含まれており、呼吸によって体内に取り込まれる以上そうも行きません。

 

とは言え、これにも発生原因があるため、予めその原因を知っておくことで活性酸素の発生をある程度防ぐことが出来ます。

 

まず最初の原因はストレスです。

 

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人間は社会で生きていく中で、さまざまなストレスが発生します。

 

社会人として仕事をしている中でも発生しますし、

友人の付き合い関係でも発生するでしょう。

 

あるいは、日々の生活の中でもさまざまな原因によって発生します。

 

よって、人間は生きている限りストレスと向き合って生活していく必要がありますね。

 

ましてや、ストレスは活性酸素の発生に繋がるだけではありません。

 

ストレスでなる病気もさまざまあります。

 

胃潰瘍、胃腸炎、自律神経失調症なども該当しますし、疲れ目の症状にも繋がったり、あるいは頭痛を引き起こす原因ともなります。

 

繰り返しになりますが、ストレスは活性酸素の発生原因では有りますが、それ以外の病気も併発する可能性があり、決して良い影響を与えません。

 

よって、上手く付き合うようにしていくのが必要なのではないでしょうか?

 

私の場合は、旅行、友人との付き合い、趣味を思いっきり楽しむなど、少しでも頭を切り替えることが出来るようにしています。

 

 

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